日志
我的胎教经小结
2011-05-23 17:11
我怀孕的时候,听仔仔妈说,有个零岁胎教的网站免费教你怎么做胎教,还发给你胎教工具。我加入了这个群,下边说说我在网站上学到的和自己的胎教经验。 环境胎教很重要,要有一个良好的环境,起码在单位穿防辐射服,在家保持空气清新。 营养胎教:我主要是多吃鱼、吃茶油、吃DHA还吃了叶酸,多维,多吃水果。不要偏食。不要吃刺激性的食物。 运动胎教:一个是指孕妈妈的散步啊,小活动量的动力,一个胎宝宝的运动。月份大了,可以推一下肚子里的宝宝,或者在醒着的时候拍拍宝宝。 情绪胎教:也很重要的,一定要保持一个良好的心情。在保持平静和悦的心情同时,我希望传给孩子一颗坚强向上的心!可以看看动画片,我喜欢看猫和老鼠,虽然有点土,但是,我一直喜欢看。 音乐胎教:自己唱《一条大河》和《小燕子》。书上说,妈妈高兴地哼唱歌曲,对宝宝是最好的胎教!还听胎教网站上的音乐。 语言胎教:我朗诵了几篇散文,还有儿歌,每天都念。 抚摩胎教:我很喜欢做这个,有时候上班在公司也小家伙踢我的时候,我都会抚摸他的。晚上睡前,必须要做的,顺便一起聊天,什么都讲,想说什么就说什么。呵。。 还有要早睡早起,书上说,小孩子会跟母亲学,如果孕期睡得太晚,小孩子生出来就会睡不好。所以,要早睡早起。 光照胎教,一般都是中午晒太阳,,顺便晒一下肚皮。偶尔后用一下手电筒,因为实在不知道应该照什么地方。总之,感觉我的胎教做得还算不错,希望对孕妈妈们能有所帮助。 |
下一篇: 无
上一篇: 无